役員旅行 2019

先日、役員旅行が開催されました。

地区部長など今年色々と自治会活動に貢献された方々が温泉旅行に行ってきました。

母畑温泉や国宝白水阿弥陀堂の拝観などをして

日頃の疲れを取られてました！

美味しい食べ物も頂きました！

第29回 春の防災訓練

先日、「第29回　春の防災訓練」を行いました。

あいにくの雨でしたが、しっかりと防災訓練を行いました。

消火活動の初歩である消火器の実演です。

こちらでは、AEDの練習です。

南雪谷自治会にもAEDがありますので、いざという時の為に全員で真剣に取り組みました。

年に3回の大型防災訓練で地域の防火活動をして行きます。

健康ライフ

先日、南雪谷自治会にて「健康ライフ」のイベントを行いました。

内容は、
「誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）にならないためのお口のケアと予防体操」です。

東京都大田区

 大森歯科医師会理事

    「星デンタルクリニック」星啓行先生

のどの衰えは40歳代から始まるそうです。

1.のどの筋トレーニング

2.呼吸トレーニング、

3.発生トレーニング

と良いそうです。

パタカラ体操は、「ゴックンする力」を高め、いびきや歯ぎしりの改善、
唾液の分泌が増えて、表情が豊かになり、入れ歯が安定します。

アイウペ体操
嚥下（えんげ）おでこ体操
なども教えていただきました！！！