防災講座「避難所運営ゲーム」の報告

 ”エセナおおた”の青木副理事長と日向野理事を講師としてお願いして、コロナ禍など様々な社会情勢の変化と共に個々の人権に配慮した「避難所運営」について具体的に学び、真剣に考えました。

　参加者は、「本番では混乱しただろう。図上で一度、練習しておいて良かった。」との感想があり、実際の「避難所での防災訓練に是非生かしたい」と前向きな意見が多くありました。

2022/03/13 八幡神社 6町会・自治会防災訓練

 

「健幸ライフ」【心と身体の健康チェック】2021.11/6

 健幸ライフの目的は、「顔の見える関係を大切にして、お互いに支え合い、いつまでも元気でいられる様に！」です。

今回は、コロナ禍で心身機能が低下しているのではないかとの思いから「筋力・バランス機能から自身のカラダを知ろう！」と、地域の専門職に来て頂き、データを取り、評価をしてもらいました。

《測定内容》・握力、・片足立ち、　・2ステップテスト、　・反復唾液嚥下テスト、

　　　　・血圧・酸素飽和度・心拍・脈拍、　ブラックライト（手指汚れチェック）

　結果は、個々のデータを手にして、ご自分の強みを知り、喜んで帰られました！

東京都理学療法士協会友清直樹 大田支部長

(株)PT-OT-ST.NET石塚亮平 理学療法士

調布地域健康課　児嶋美穂 歯科衛生士　

東急（株）東急病院 松下桂介 理学療法士　

地域包括支援センター上池台大場所長、篠崎SW

有難うございました。

　

南雪谷自治会主催「公園スタンプラリーNO２」2021．10/29～31

 10月29,30,31日の3日間で実施しました。

　参加者は、大人２０９名、子供２０２名、スタッフ延60名でした！

「コロナ禍でも出来る活動」にたくさんの方々が参加し、クイズに参加したお子さんにはハロウインのお菓子を、大人にはクオカードを提供し、大変喜んで下さり、多世代交流が出来ました！

地域福祉課、包括上池台からもご参加頂きました！

　区内の理学療法士の方々のご協力に感謝します！

公園スタンプラリーNO.2 

緊急事態宣言が解除されました。コロナ禍が続く中、健康維持・疾病予防の必要性を強く感じた南雪谷自治会では自治会員が、地域内にある公園6ヶ所を個別に周り、クイズに応えると景品（自治会費の還元）を提供・・地域の要望に応えて第2弾を実施します！！　

　三密を防ぎ、ソーシャルディスタンスをまもりながらマイペースで出来る活動！

　昨年は、高齢者の「フレイル予防」、「自分の地域を知る」を目指したのですが、幼児から小学生・中学生など多世代が参加してくれたことは、大変嬉しい成果でした！

健幸ライフ 2021年11月6日

 コロナ禍で「低下したであろう、自己の体調変化を知る」・・・区内理学療法士等にお願いし、計測とその対策を図ろうと南雪谷自治会は以下のように企画しました。

　大腿四頭筋、内転筋等大きな筋肉が衰えて、身体全体の機能が低下していませんか？

長期間マスクをしていて、そしゃく筋が低下、ほうれい筋が下がっていませんか？　嚥下力は落ちていませんか？　

「健幸ライフ」 ～自助で出来る防災～

 我が南雪谷自治会では1年ぶりに、「心と身体の地域の方々と共に健康でいよう」と、三密を防いで「健幸ライフ」を開催しました。

　いつ災害が起こるか分からないこの時に、まず「自助」の観点から、キッチンのどこにでもあるグッズを使っての、アイディア満載の、楽しい、納得性のある講話を伺うことができました。

災害時に活用する「無事です！タオル」（自助）

 災害時に、家族が無事の時に、外から見えるところに「無事ですタオル！」を掲出することで、近隣の住民等が安否確認を素早くできます。

　超高齢社会では、「災害時要配慮者」を地域で守る「共助」が大事で、その効率的手段として、このタオルが有効です。

　「支え合いの街、南雪谷」・・・

このタオルを通して、近隣住民同士の「顔の見える関係づくり」を期待します。

「コロナ禍における 住民の健康維持のための活動」

 「コロナ禍における　住民の健康維持のための活動」として

「南雪谷自治会では、高齢者も子供も、好きな時間に好きな順番で動けるように南雪谷1～5丁目、自治会内にある6ヶ所の公園を回る「公園スタンプラリー」を企画しました。

「地域と、地域包括支援センターと理学療法士会と連携して」！

各公園6ヶ所に2枚ずつ体操カードを貼り、簡単体操をして、そのカードに書いてある動物の名前を「解答票」に書き、自治会に持ってきた人に景品をお出ししました。

好評のうちに終了し、蒲田グランデュオにその様子が掲示されることになりました。

 南雪谷自治会の「公園スタンプラリー」の成果が、蒲田グランディオの三階東西連絡通路に貼り出されています！包括の所長たちとお会いし、一緒に撮影しました！

「公園スタンプラリー」モニタリング・反省会～次へ

南雪谷自治会では、コロナ禍でも、体力維持に向けて、多世代が地域の中で、

楽しく身体を動かし、ストレスも発散しようと、理学療法士会の協力を得て、

「公園スタンプラリー」を企画したところ、たくさんの評価を頂き、

大成功に終わりました！！　

　第二回目に向けて、頭をひねっています！

　自治会員に、会費も有効に還元出来ました！！

反省会も次回に向けてしっかり実施！

公園スタンプラリーＮＯ．１

 

健幸ライフ：紙芝居とフルートと

こんばんわ。

次回の健康ライフの告知をします！

日　時： 2020年２ 月27日（木）10時～11時半　

会　場： 南雪谷自治会館

主　催： 南雪谷自治会

参加費： 無　料

内容は、

「紙芝居作家」志村弘昭さんは、

雪谷地域には、縄文時代からかなり高い文化があったことを、歴史書から知り、独自の紙芝居を作って下さいました。

「ムラ」をテーマに、その頃の家族の

お話しをまとめて下さいました。

そして、

雪谷近辺に住む木村幸三郎さんの

フルート演奏

「星に願いを」

「ムーンリバー」

「虹の彼方に」

「スキヤキ」などを演奏します。

是非ともご参加をお待ちしてます！！